Introduzione

La parola “CURA” porta con sé l’impegno nel provvedere ed essere responsabile per qualcuno . Ma ci possiamo dedicare agli altri solo nella misura in cui ci prendiamo cura di noi, dei nostri bisogni e desideri.
Poiché ognuno di noi ha delle caratteristiche proprie ed è inserito in un contesto, è importante tener conto di tutti i suoi aspetti. Curare il corpo, in primo luogo, assicurandogli tutte le cure di cui necessita e che lo valorizzino.
Altrettanto indispensabile è il prendersi cura della propria mente, garantendole la possibilità di godere di un certo "benessere". Tutti i giorni, la tempestiamo di pensieri ossessivi, preoccupazioni, tensioni e stress che la sovraccaricano e rischiano di farla "esplodere". Per evitare il danno potremmo tener conto delle sue esigenze e non assecondare sempre il nostro bisogno di razionalizzare, per sentirci più sicuri e protetti.
Il prendersi cura di sé, che implica anche la cura per l’ambiente nel quale viviamo, non è fine a se stesso: è il trampolino di lancio per amare gli altri.
Infatti possiamo ascoltare, capire, aiutare, voler bene a chi ci sta accanto nella misura in cui facciamo tutto ciò nei nostri confronti. Per noi stessi.